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kokopelli life

はじめての妊娠~出産。2006年12月3日に生まれた「ゆうな」との生活。2008年4月仕事に復帰し育児との両立に奮闘中。

19週4日・・便秘に

妊娠後、便秘に悩まされる日々が始まり・・・
初期は便秘になり、トイレでちょっと力むと出血(まぁ子宮内で出血していたから直接便秘が原因じゃないですけど・・)なんてことも数回ありました・・。

病院ではラキソベロン(水に入れて飲む下剤)を処方され・・・
たしかに飲めば解消されるけれど、すっきり感はあまりなく

周りの人のお勧めやいろいろな情報から
プルーンが良い!!」とのこと!

実は私、ドライフルーツってちょっと苦手で(ケーキとかパンに入っているのは食べられる・・)敬遠してたんです

だんなさんはドライフルーツ全般が好きで、よくアンズとかマンゴーとか、もちろんプルーンも食べていて「よく食べれるな~(女の子みたい・・・)」なんて思って見てました・・
 ちなみにだんなさん、スーパー(ちょっと高級な感じの)にいくと、南国系や珍しい感じのフルーツがたくさん売っているコーナーがあって、目が釘付け
1個¥2500とかする果物を
「どうしても食べたい!!」とか言い張ります・・
なのでそんな時にはドライフルーツを2個くらい買ってあげると諦めます28才とは思えない・・・

ちょっと話それちゃいました・・

そんなわけで便秘に良いというプルーンを今日の帰りにスーパーで買ってみました

ドライフルーツの売り場に売っていなかったので、店員のおじさんに聞いたら
「健康食品のコーナーにあるんですよ」と案内してくれて
「これはすごく体に良いんですよ!!お腹にも良いし、女の人にはお勧めですね~」
と力説されました。
そんなに言うのだから、本当に体に良いんだろうって思って、夕食後に早速食べてみました~

「おいしい~」もっと早く食べれば良かったです・・。
ちなみに1日何個くらい食べたら良いんでしょう???
今日は3個食べてみました!

商品の注意書きに
「プルーンは緩下剤的効果がありますので食べ過ぎないようにご注意ください」って書かれていました

なんだかとっても効果が出そうな気がする!!
結果はまたご報告しま~す


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*Comment

 

おーそれは聞いたことある。ダイエットのためにも食べてたことあり。ふむ。効くといいね~!
  • posted by あき 
  • URL 
  • 2006.07/21 00:03分 
  • [Edit]

 

あたしも便秘の悩みはまだ続行中です・・・
月曜日に病院行こうって思ってたけど
いくのがだるくって^^;
プルーン・・・挑戦してみようかな・・
あたしレーズンが食べれなくって
プルーンってなんかレーズンの大きいやつ!みたいな気がして
食べた事ないんですょ(ノ_・。)
味はやっぱりレーズン系ですか?
  • posted by きらら 
  • URL 
  • 2006.07/21 12:22分 
  • [Edit]

 

コメントありがとうございました!
プルーン、便秘にいいのでしょうか?
私もドライフルーツ系が苦手で、敢えて食べないみたいなところがあったのですが、便秘の辛さを考えると1度試してみようかな…と揺れ動いてます。
4ヶ月を目前に「なんだか少しお腹が出てきたかも~♪」なんて彼と話しているのに、実はその膨らみは便秘だった!なんて悲しすぎますよねぇ
  • posted by Ori 
  • URL 
  • 2006.07/21 14:51分 
  • [Edit]

 

ココペリンさん、こんにちはv-407
はじめましてjojoと申します。
ブログ村のランキングで私のサイトと並んでたので
遊びに来ましたi-185
1歳の娘がいます。
よろしくお願いします。

私も妊娠中にプルーン食べました。
私の場合、効きすぎてしまって困りましたけど・・i-229
ホント注意書きの通り、ホドホドにしないとダメですね。

ココペリンさんは効き目あったかな?

また遊びに来ま~すv-222
・・・おーっと、応援ポッチンしときますi-236
ではでは・・
  • posted by jojo 
  • URL 
  • 2006.07/21 15:32分 
  • [Edit]

こんにちは♪ 

便秘、大変ですよねぇ~
ももちくも4ヶ月くらいの時に苦しみましたv-356
あたしもプルーン食べたりしましたよぅ
結局一番救ってくれたのは「ケロッグのオールブラン」
かな~りマズっ!なんですけど、ヨーグルトと、フルーツぶっかけで何とか食べました♪
コレもなかなかオススメですよ~
がんばって「出産」してくださいね
  • posted by ももちく 
  • URL 
  • 2006.07/21 17:54分 
  • [Edit]

 

こんにちは~(*´∀`*)

お便秘たいへんね><!
私も、ドライフルーツだめなの~><!
特に、干しぶどうは、でぇ~きらいなんだ~><
私ね、最初の妊娠のとき、すごい便秘になったの。
その時は、赤ちゃんにもいい、「牛乳!!」(笑)
あと、ビフィズス菌のヨーグルト^^
LG21とか表示されてるタイプの。
雪印の「朝食ヨーグルト」は、お砂糖もいらないから、
おすすめです^^



  • posted by ねこぢる 
  • URL 
  • 2006.07/21 18:54分 
  • [Edit]

買ったのですね! 

こんばんは~。
私は1日4個くらい、食後のデザート感覚で食べます。
これで翌日~2日後くらいには出ます(^^)。

確かオリゴ糖もお通じによかった気がしたんだけど、プレーンヨーグルトにオリゴ糖混ぜて、プルーンきざんでトッピングしてみるのはいかがでしょう?

効くといいですね♪
  • posted by ぷにゅっ 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:08分 
  • [Edit]

あきさま♪ 

やっぱりプルーンって体に良いらしいね~。鉄分も多くて女性には最適・・・とN看護師が言ってたよi-179

イチジクも便秘には良いらしい(S看護師より)
お腹が苦しい感じはしないからなんか効果があるような期がしているよi-178
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:09分 
  • [Edit]

きららさま☆ 

こんばんは☆
きららさんもまだ解消せずですか~i-229
たしかに便秘で病院に行くのってちょっとめんどくさい気持ちわかります・・・私も。

私もレーズンパンならなんとか食べれるけど・・・ちょっとな~って思ってたけど、意外とおいしいって思えたから、きららさんも勇気出してチャレンジしてみてi-178

刻んでヨーグルトに混ぜるとおいしい情報もいただいたので、それもいいかも。

脱便秘!!頑張りましょi-184
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:15分 
  • [Edit]

oriさま♪ 

こんばんは☆こちらこそコメントありがとうございます~i-237

ドライフルーツ苦手な人って結構いるんだ~って思います(私含め・・)
でも私でも大丈夫だったからぜひ試してみてくださいi-179今日はお腹も苦しくないし、効きそうな感じですよi-178鉄分も多いし、貧血になりがちな妊婦には最適みたい!!

4ヶ月だとちょっとずつお腹が出てきますよね~これからもっと楽しみですねi-189
またお邪魔しますね!

  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:22分 
  • [Edit]

jojoさま☆ 

こんばんは~☆いらしゃいませi-237

やっぱりプルーン効果ありそうですね~i-233
でも注意書き本当なんだ~気をつけないと効きすぎちゃうんですね・・・
ちょっとずつ量も調節して様子見てみます!!突然ピ~なんてなったら困るし・・i-229

コメント&ポチッありがとうございます。
私もお邪魔しますねi-178

  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:27分 
  • [Edit]

ねこぢるさま☆ 

こんばんは~☆

やっぱりドライフルーツ苦手ですよね~結構苦手って人がいるんですねi-189
LG21効果ありそうですi-178プルーンと混ぜたらさらに効果あるかも!!

がんばりますよぉ~i-234

  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:36分 
  • [Edit]

ももちくさま♪ 

こんばんは~☆

私もケロッグオールブラン食べたことある~(妊娠前だけど)でもどうにも飲み込めず・・・しかも起きてすぐに食べたんですけど、飲み込めないために「オエ~」って・・i-229
ももちくさんは頑張って食べたんだ~エライ・・v-352

これでも出なかったら再チャレンジしてみます!!どうか出て~と祈るi-178
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:39分 
  • [Edit]

ぷにゅさま☆ 

こんばんは~☆

勇気出して(笑)買ってみました~!!でも意外とおいしくてちょっとびっくりしました~i-233
こんなことならもっと早く食べれば良かったよぉ~と思ってます。ヨーグルトに混ぜ混ぜはとっても効きそうな感じなのでやってみますね^^

でも今日はお腹苦しくなくて良い感じですi-189
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/21 19:46分 
  • [Edit]

 

プルーン、私はけっこう好きですーi-178
でもレーズンはなぜかあんまり好きじゃない…
便秘解消法って人により色々ありますね!
私はオールブランが即効ですi-203
普通のオールブランはマズくて食べられないので、ブランフレークというものを食べてますが、これは味的にもGOODi-234
ココベリンさんの便秘解消食が見つかりますように!
  • posted by みにまーる 
  • URL 
  • 2006.07/21 23:40分 
  • [Edit]

みにまーるさま☆ 

おはようございます♪

プルーン結構おいしかったです~i-178レーズンより全然おいしいですね^^

みにまーるさんはオールブランが即効ですか~ブランフレークも実は気になってました・・でもオールブランで「オエ~」だったので・・買えず・・・でも味も良いならぜひぜひ試してみますi-233

良いと言われるものは試してみて、脱便秘!!頑張りますね~。
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/22 09:25分 
  • [Edit]

 

こんにちわ♪
わたしもプルーン食べますよ~^^ていうか最近忘れてたけどw
わたしはいくら食べても大丈夫。効きすぎることはないです。プルーンは鉄分もとれるしおいしいですよねー^^
  • posted by なおうーたん 
  • URL 
  • 2006.07/22 14:45分 
  • [Edit]

なおうーたんさま☆ 

こんにちは♪

やっぱりプルーンは良いみたいで、かなりすっきりしました^^
妊娠後に、こんなにすっきりしたのは初めてです!!
効果ありですっごくうれしい~i-178妊婦に最適ですね♪
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.07/22 20:47分 
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ココペリン

Author:ココペリン
ココペリン:31歳。
第2子出産のため4月から産休に入りました♪
来年4月にはまた職場復帰予定。
今は久しぶりにのんびり過ごしています。

だんなさん:31歳。
残業多き会社員・・・
ゆうなさんのために頑張るパパ

ゆうなさん:2歳
2006年12月3日生まれの女の子
      
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