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kokopelli life

はじめての妊娠~出産。2006年12月3日に生まれた「ゆうな」との生活。2008年4月仕事に復帰し育児との両立に奮闘中。

ついに足がつった・・・

今週は暑さのせいか、しんどい感じでした・・330
しかも下半身がとにかくだるいのです282
むくみがひどいとかってわけではないのですが・・・

そしてついに今朝・・・・

ふくらはぎがピッキーン238!!!

激痛です269!!! 

私、今まで足がつるって経験がほとんどなかったため(記憶にないです・・・)
あまりの痛さに目が覚め、驚いて叫んで、だんなさんをたたき起こし・・・

足を引っ張ってもらい、ようやく落ち着きました・・・。
しかも治まった後も、ふくらはぎを押すとちょっと硬いし、痛いです・・。

こむら返りというものでしょうか???

最近体重の増加も気になるのです(日々増え続けるのはホントにマズイと思うんです・・・)
体重が増えているのも原因かなと思ったり・・・。

仕事も立っている事が多いのに
暑くてシャワーだけで湯船に入らない生活をしていたり・・・
気をつけなきゃと思います・・・

だって本当に痛いんです!!!!
1度なると繰り返すとか聞くので・・・

寝る前にしっかりマッサージしてから寝たらいいのかなと思い、さっきマッサージしました・・。

そろそろ(いい加減早くしろって感じですが)ヨガDVD見ようと思います・・。

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*Comment

 

中学生ぐらいの時かな?よく明け方に目が覚めてそういう時決まって足がつりました!激痛ですよねi-282
私も最近暑いので、湯船じゃなくシャワーだけの時が多いです。湯船の方がやっぱり疲れはとれるんでしょうね!
  • posted by みにまーる 
  • URL 
  • 2006.08/25 11:20分 
  • [Edit]

 

はじめまして~
足がつるのって痛いですよね~
妊婦はつりやすいですが、原因としては
・お腹が大きくなって足の血行を妨げるため
・運動不足
・カルシウム不足
があるようですよ。
  • posted by hana 
  • URL 
  • 2006.08/25 12:06分 
  • [Edit]

 

次々とこむら返りになる人が増えて・・・
わたしの番も来ちゃうのかしら><やだな~
痛いんですよね~!!
1日中痛かったりしますよね;
やっぱり血行悪いのは良くないかもですね。
  • posted by なおうーたん 
  • URL 
  • 2006.08/25 13:39分 
  • [Edit]

 

工工エエェェェ(゚Д゚)ェェェエエ工工
ココペリンサンもですか?w
実は今あたしも足つってるんですよぉ(;-;)
まっすぐ立てないくらい痛い・・
おとといの朝に激痛がきてまだ完治してないです・・・
妊娠中はつりやすいって言うけど・・
でも妊娠後期って書いてたしなぁ(´・ω・`)
あたしはただの運動不足と、最近の不規則な生活と・・・カナ。
お互い気をつけましょ(`・ω・´)ゞ
お大事にです!
  • posted by きらら 
  • URL 
  • 2006.08/25 17:52分 
  • [Edit]

あちゃー 

こんにちは~
足つっちゃったんですね。。。
妊婦さんってつりやすいって言うもんねぇ
冷えも関係あると思いますよぉ
あたしも過去にやたら毎日足がつって、それから不眠になり、ストレスで突発性難聴になった事がありました
それからは「足のつり」恐怖症です(´;ェ;`)
プールのイントラ時代にも、自分がレッスン中につったりして・・
そろそろあたしもつるかもしれませんね。。。
お腹もだいぶ大きくなりました?
気をつけてくださいね~(´・ω・`)/~~
  • posted by ももちく 
  • URL 
  • 2006.08/26 11:18分 
  • [Edit]

みにまーるさま☆ 

こんにちは♪

やっぱり湯船に入らないと体の疲れは取れにくいですよね・・昨日はマッサージしないで寝てしまったら今度は右足がつりました・・やっぱりちゃんとやらないとだめですねi-229

  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.08/26 15:38分 
  • [Edit]

hanaさま☆ 

こんにちは~はじめまして♪

カルシウム不足も原因なんですね~びっくり!!たしかに血行は悪くなりますよね・・

あんまり痛いんでホントびっくりしてしまいました^^;
あとでhanaさんのところにもお邪魔しますねi-265
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.08/26 15:41分 
  • [Edit]

なおうーたんさま☆ 

こんにちは♪

ついに来ちゃいましたよ・・・こむら返り・・。
ホント痛くて叫んじゃいますよぉi-238
なおうーたんさんも気をつけてくださいねi-265
やっぱりマッサージが大事かも!!
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.08/26 15:43分 
  • [Edit]

きららさま☆ 

こんにちは♪

はい。私もきちゃいましたよぉ~ホント痛いですよね・・・
運動不足も気をつけなきゃって思うけど、初期だったりするとなかなか動けなかったりするものね・・・

でも気をつけましょうね~i-265
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.08/26 15:46分 
  • [Edit]

ももちくさま☆ 

こんにちは♪

妊婦はつりやすいって情報はあったもののついに来てしまった・・って感じです・・。たしかにクーラーとかで冷えたりもしているのかも・・。あの激痛はホント「恐怖症」になりますね・・・

お腹もだいぶ大きくなってきましたよぉ~おへそも平らになりつつあります!このおへそは平らのあとはどうなるの??出てくるの??
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.08/26 15:50分 
  • [Edit]

痛いですよね~ 

私はもともとすぐに足がつるタイプで、あの痛みはよく分かりますよ~!
特に寝てる時になると、ほんと、叫んじゃいますよね。

私は最近左の股関節が痛くてたまりません。
もともとヘルニアで腰痛持ちなんですが、体重が増えて股関節にも影響がでてるみたいです。
まだまだ赤ちゃんはどんどん大きくなるのに、臨月まで体がもつのかしら???って不安ですよー。

私もいいかげん運動しようかしら・・・。
  • posted by ぷにゅっ 
  • URL 
  • 2006.08/27 21:28分 
  • [Edit]

ぷにゅさま☆ 

こんばんは☆

ぷにゅさんは腰痛持ちなんですね・・・腰痛も悪化すると辛いですよね~うちのだんなさんもヘルニアです・・・去年ひどくなって起き上がるのも辛そうな感じのときがありましたよ。

たしかに体重も増えて体も重くなるし・・・体の負担は大きくなりますねi-238頑張りましょうね~!!!
  • posted by ココペリン 
  • URL 
  • 2006.08/29 19:21分 
  • [Edit]

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ココペリン

Author:ココペリン
ココペリン:31歳。
第2子出産のため4月から産休に入りました♪
来年4月にはまた職場復帰予定。
今は久しぶりにのんびり過ごしています。

だんなさん:31歳。
残業多き会社員・・・
ゆうなさんのために頑張るパパ

ゆうなさん:2歳
2006年12月3日生まれの女の子
      
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